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Entspannt ins Wochenende 18.09.26
Gönne Dir eine Pause vom Alltag.
Erlebe einen Nachmittag der Entschleunigung mit Achtsamkeitsübungen aus dem MBSR (engl: Mindfulness-based stress reduction), die Dich dabei unterstützen können aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und anzukommen im jetzigen Moment und dabei mit Dir selbst im wohlwollenden Kontakt zu sein. Gib Dir Raum für Regeneration und Zeit durchzuatmen.
Freitag 18.09.26, JUKU (1. Etage), Am Lundbarg, 24857 Fahrdorf, 16.30 Uhr – 19.30 Uhr, 39.- Euro,
Anmeldung über info@okr-fahrdorf.de
Benötigte Materialien: Yogamatte o.ä., Decke, evtl. ein kleines Kissen, evtl. ein zusammengerolltes Handtuch als Knierolle,
Kursleiterin: Silvia Markhoff
Heilpraktikerin, Gesundheitsberaterin, MBSR-Lehrerin (Stressbewältigung durch Achtsamkeit)
Die Anzahl der Teilnehmenden ist begrenzt.
10.10. Weidenflechten
Neuer Weidenflechten-Kurs am 10.Oktober! Anmeldungen per E-Mail: info@okr-fahrdorf.de
